Vongole
![Le vongole sono ricche di ferro vongole, alimento ricco di ferro](http://alimentiferro.it/img-alimentiferro.it/vongole-alimento-ricco-ferro.jpg)
Le vongole sono tra gli alimenti marini con la più alta concentrazione di ferro: 7,4 mg per ogni 100g.
Sardine in scatola
![Le sardine sono un alimento ricco di ferro sardine, alimento ricco di ferro](http://alimentiferro.it/img-alimentiferro.it/sardine-alimento-ricco-ferro.jpg)
Le sardine sono dei pesci tra i più ricchi di ferro. Le sardine in scatola contengono infatti 3,2 mg di ferro per ogni 100 g.
Tonno naturale
![Il tonno è ricco di ferro tonno, alimento ricco di ferro](http://alimentiferro.it/img-alimentiferro.it/tonno-alimento-ricco-ferro.jpg)
Oltre al suo notevole valore nutrizionale, il tonno presenta 1,8 mg di ferro per ogni 100 g.
Merluzzo
![Il merluzzo è un alimento ricco di ferro merluzzo, alimento ricco di ferro](http://alimentiferro.it/img-alimentiferro.it/merluzzo-alimento-ricco-ferro.jpg)
Il merluzzo contiene 1 mg di ferro per ogni 100g.
Articoli relazionati con Pesce e ferro: Pesce ricco di ferro
![]() | ![]() | ![]() |
Carne e ferro: Carne ricca di ferro | Frutta e ferro: alimenti vegetali ricchi di ferro | Verdure e ferro: alimenti vegetali ricchi di ferro |